Två roliga pass

Två roliga och jobbiga pass

Igår var jag med på en av mina instruktörers pass (bilden under). Det var riktigt roligt och jobbigt!

Det här passet hade jag i lördags.

Styrkedelen var 10 min och de andra 4 delarna var 4 min med 90 s vila mellan.

Efterr passet körde jag igenom det skälv och det var riktigt jobbigt, men kul!