Träning i onsdags

I onsdags blev det lite träning. Har en ny instruktör, så jag var med på hennes pass. Vi körde bland annat benböj och enarmspress med joystick. Var nog över ett år sedan jag körde benböj senast. Kör vanligtvis mest enbensövningar. I och med att jag tyvärr inte kommit igång med min egen träning så blev det inga monstervikter, men jag skulle nog kunnat lagt på några kilo till på stången känner jag i efterskott.

Själva metcondelen bestod av hopprep, slamballkast, bearcrawl och wallballs.

Tyvärr har jag fortfarande problem med min höger axel, så wallballen fungerade inte perfekt. Stannade till och körde lite med en liten massageboll och då kändes det bättre. 

Hur som ett bra pass!