Tabata armhävningar

Igår kände jag mig bättre efter förkylningen. Körde endå bara ett rätt lugnt pass efter jobbet.

4 min Crosstrainer

Lite blandade rörlighets- och 3D-övningar i 10-15 min

Sedan 4 varv

Enhands axelpress

Rorationer i dragapparat 

Idag blev det bara lite tabataarmhävningar i 4 min efter en snabb rörlighetsträning

Tabata

19-16-12-11-10-9-8-8 = 93 rep
Lite mindre än jag brukar, men så har jag varit sjuk och dessutom inte tränat något bröst på länge.
Hur som helst skönt att komma igång med träningen igen.