Skönt att jobba på ett gym (träningsfilmer)

Idag har de flesta gym (förutom gym där medlemmar har egen tag) stängt. Då är det helt OK att kunna åka till jobbet för att köra sitt träningspass. Dessutom slipper man köa för att få använda redskap/maskiner (händer i och för sig inte så ofta då vi har öppet heller).

Så nu på eftermiddagen har jag kört ett pass på jobbet.
Filmade det mesta så idag blir det bara filmer. Dock tog batteriet slut på sista träningsdelen där jag jobbade med ViPR.

SkiErg

Uppvärmings- och andra övningar

3 varv av


Avslutade med lite Joystick och ViPR-övningar