Tabatapush-up i tisdags

I tisdags kväll körde jag ett snabbt pass hemma som jag glömde skriva om

Började med lite balans- och rörlighetsövningar

Sedan blev det 101 armhävningar på 3 min 50 s.

Körde 8 tabataintervaller

20-18-15-11-10-10-8-9

Körde sedan 3 varv

7-8 Pull-up

6 Benlyft (hängande)

1-2 min Foamrolling höft

8/ben insida lår (sidplanksposition med övre benet på höjd)

Kände av en del träningsverk i bröstet. Beror nog mest på att jag inte kör så mycket bröstövningar i vanliga fall.