Det började med att det gorde lite ont på sidan av fingret, men allt eftersom så blev det mer svullet och rött.
Idag gick jag till doktorn och då tyckte han att det var bäst om vi skar upp lite och pressade bort ev. var och vätska. Så det gjorde han, så då blev det ingen träning ikväll. Dessutom ska jag äta pencilin i 10 dagar. Suck!!!!
Ansåg mig ändå kunna ha mina pass, Core och Funktionell Fys, ikväll.
Hade tänkt köra med slyngor (typ TRX och Junglegym XT), men fick ändra om lite. Körde vanligt kroppsviktspass på coren med mycket balans, utfall och lite parövningar i slutet.
Finktionell fys körde detta
Sista delen (det til höger) körde de i 13 min. Första varvet 10 rep/övning per arm och sedan 30 s vila. Därefter 8 rep och sedan 6 rep.
Avlsutade med lite träning på Get-up.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar