3D-funktionsstudier och foamrollerpass

Helgen ägnades åt en hel del studerande. Jag har anmält mig till modul 3 av 3D-funktionskursen (fokus på länd- och bröstrygg). Har filmat en hel del från de föregående modulerna så jag kollade igenom en del av det.

Vill ni veta vad 3D-funktion är så kolla denna film.

Jag ska också hålla 2 st foamrollerpass på konventet Camp019, så jag lekte lite med foamrollern. Tyvärr gjorde jag något (tappade lite balans) med knät när jag hade det fullt flekterat och jag kände hur en sena/muskel/ligament på insidan på knät rörde sig konstigt. Idag känns knät lite svullet och det gör ont på insidan av knät i vissa rörelser. Hoppas det bara var något som blev irriterat och att det går över snart.