Fyra tappra

Ikväll var det dags för ännu ett cirkelpass utomhus. Tyvärr så började det regna riktigt ordentligt ca 30 min innan passet.

Men jag blev överaskad över att det ändå kom 4 st trots regnet.

Hade packat bilen full redan tidigare, men tog bara ut en del av sakerna. Finns ett litet utrymme på skolgården som har tak så vi växlade mellan att vara där och ute i regnet. Stereon fick stå i bagageluckan på bilen. Redskap som vi använde var ViPR, kettlebells, rehaswing, TRX och riptrainer så jag tror det blev ett rätt bra pass även om det inte blev som tänkt.

Igår körde jag lite efter jobbet.

Uppvärmning med roddmaskin och crosstrainer.

Varvade sedan diverse rörlighetsövningar med enhands axelpress med 20 kg hantel.