Träning med slägga

Köpte för ett tag sedan några gymsläggor, men har inte hunnit testa dem ännu. Idag blev det dock ett snabbt test av en av dem (10 kg). Var roligt och rätt effektivt kändes det som, men tror jag skulle behöva skaffa ett lite större däck att slå på, då det hoppade runt lite.

Fick 15-20 min över från att jag tände grillen (för middagen) och att jag la på grillsakerna (entrecote, svamp, halloumi och paprika).

Slängde på mig en viktväst (18 kg) och tog en kort joggingtur och körde också några sprinter upp för en kort backe.

Tog sedan fram släggan och ett däck.

Slog 10/slag per sida.

Körde sedan pull-up och ringdips.

Blev 2 varv av detta, men 18 kg viktväst gjorde att det bara blev 1-2 rep på dips/pull-up.

Började sedan grilla men hann med lite medans jag höll på.

Körde 10 burpees (med viktväst) och sedan plockade jag av viktvästen och körde 8 pull-up.

Gott med grillmiddag!