Tips på reavaror
Som jag skrev i ett annat inlägg kan dessa gummiband användas till massor av saker som t.ex. assistans (göra lättare) i vissa övningar som t.ex. pull-up. De kan också användas för rörlighetsträning och för att öka instabiliteten och motståndet vid träning med fria vikter
För dig som behöver lägga på lite extra vikt när du kör dips och Pull-up
Kan vara bra om du tränar väldigt tungt (men använd inte vid lättare vikter då du också vill träna din egen bålstablitet)
I vissa övningar kan man behöva lite grepphjälp då greppet kanske är det som begränsar en i träningen. Fungerar också bra om du håller på att komma tillbaka efter tennisarmbåge.
Kan vara skönt att använda om man får mycket valkar i händerna av sin träning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar