Kvällens träning

Det blev ett pass efter jobbet idag. 

1 min SkiErg

1 min/ben SkiErg

Balansövningar, självmassage, foamrollerövningar och 3D-övningar med ViPR blev det sedan

Körde sedan 3 varv med 

9-10 Pull-up med supinerat grepp

20-22 Seesawpress med 2x20 kg

Mellan övningarna blev det självmassage och mer ViPR-övningar.