Började bra med
6 min Crosstrainer
2 min snabb rodd: 607 m
Fortfarande problem med nacken.
Försökte mig på pull-up, bänkpress och axelpress i maskin och kände av den i alla övningar. Tappade då motivationen till att köra vidare. Körde 2 set enbens benspark i maskin (och det fungerade). La lite tid till självmassage och då kändes det bättre i nacken. Slutade passet lite tidigare så jag kunde ta det lite lungt när jag åt min matlåda.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar