Dagens PT-konvent

Började som sagt med cirkelträning med Seth Ronland där jag bl.a. testade Cortex och Vipr som ni ser på filmerna här under.

Sedan var det en väldigt intressant föreläsning av Andreas Öhgren som handlade om 3-D träning. Fick en hel del nya ideer.

Intressant workshop om hur man kan använda TRX till Rehab. Vi gick mest igenom olika rörlighetsövningar.

Efter lunchen som var en god laxsallad och en smoothie så var det dags för ett pass med Rip-trainer. Det blev en hel del rotationer och det var riktigt jobbigt i slutet då Jenny som höll passet hade ökat på svårigheten och intensiteten på övningarna. Kul redskap som jag tror att många skulle må bra av att testa

Sista passet hade jag valt att tillbringa i Concepts Showroom som är riktigt imponerande. Detta var dagens felval. Borde ha valt kostföreläsningen eller en klass med foamrollern Grid. Trodde att det skull vara några som visade alla  redskapen, men jag gick mest och testade dem ensam. I och för sig var det rätt intressant att testa lite träningsapprater och så passade jag på att köra lite styrkövningar som axelpressar, muscle-up i ringar och lite annat. Fick dock en genomgång av Wattbike,