fredag 29 augusti 2014

Dagens snabba gympass

1 min Skierg
30s/ben skierg

Blandade övningar med slyngor och parallettes

2 varv
Pull-up med neutralt grepp
Bänkpress
Sittande bicepscurl

Körde sedan
2 varv - 40 s arbete + 10 s vila av



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar