Blev ett kort pass efter jobbet idag

Idag blev det ett snabbt pass efter jobbet

3 min crosstrainer

2 min snabb rodd

5 min snatchtest med 24 kg kettlebell

Blev 103 snatches

Marklyft 120 kg
4 - 5
Hipthrust 120 kg
6
Pull-up med brett grepp
6