Ny bok och 15 min träning

Idag blev det ett 15 minuters träningspass istället för förmiddagsrast.

2 min rätt snabb rodd

Lite joint mobility

4 varv

6x12 m plintlocksputtning (med sandsäck i)

5 pull-up

100 steg på händer

Igår fick jag hem denna bok så att jag kan recensera den. Den verkar väldigt bra. Vid en första anblick skulle man kunna tro att det är en LCHF bakbok, men jag skulle nog mer säga att det är åt paleohållet då man bl.a. sötar med söta frukter som dadlar och fikon. Tror dock att jag såg jordnötter och havregryn i några recept, vilket ju inte är paleo.

Hur som helst så fanns det massor av recept som jag är nyfiken på att testa.