Första riktiga träningspasset i träningsställningen

I tisdags passade jag på att träna när min dotter sov. Var lite sugen på att träna ute i min nya träningsställning så jag riggade den med klätterrep, ringar, brandslang och TRX. Ställde också upp en videokamera för att dokumentera det första riktiga träningspasset i den. Nu tog det i och för sig rätt lång tid att leta upp och sätta fast allt så det blev inget superlångt pass. Och det blev inte det jobbigaste passet jag kört heller, men jag har tränat rätt mycket och hårt på sistone så det passade bra med detta pass.


3 varv
3 repklättringar (ca 5 armtag upp)
Dips
Enbens knäböj (pistol) med assista av TRX
Bicepscurl i TRX
Tricepspress i TRX
ca 30 s Branslangssvingar vartannan hand
ca 30 s Branslangssvingar med båda händer samtidigt

Körde också lite muscle-up i ringarna och lite vanliga pull-up i räcket.
Blev också några vändor armgång.

Inte direkt superjobbigt pass, men det var riktigt kul. Bytte ju klätterrepet som jag hade köpt på Nordic Fighter. Gillade denna variant som var gjord av hampa mycket bättre än repet i polyester då jag inte gled med händerna nu. Men det är nog olika vilken typ man gillar. Hampavarianten har de rea på nu och den kostar bara 945 istället för 1195 kr. Polyestervarianten kostar 695 kr