Dagens träning

Idag åkte jag till jobbet och körde ett snabbt pass.

1 min långsam rodd.

4 min maxrodd: 1130 m

Var lite orolig att jag skulle må illa som jag gjort de sista gångerna jag kört en flåsig WOD. Men idag så hade jag inte ätit på ca 6 timmar och då gick det bra. Kan tillägga att lunchen var riktigt maffig med lite kolgydrater och massor av protein.

Marklyft

5x120 kg - 5x120 kg - 4x120 kg - 5x120 kg

Bänkpress

8x60 kg - 8x60 kg - 6x60 kg

Idag körde jag utan att använda dragkrokar och det fungerade. Skönt att underarmarna känns bättre.