Ingen hotellgymsträning, men utomhusträning

Igår så hade jag tänkt köra ett träningspass på Scandic Örnsköldsvik efter att Elvira somnat. Men tyvärr så stängde de gymmet 22.00 och det var ungefär då som det var dags för Elvira att somna. Tog då och slängde mina slyngor under barnvagnen. När Elvira somnat så gick jag till en lekparken som jag hade sett. Satte upp mina slyngor i en gungställning.

Så här såg passet ut

Rodd

2 varv

Pistols (enbens benböj)

Armhävningar

T-drag

Y-drag

Hade tänkt köra 4 varv, men myggen blev lite för jobbiga.

Avslutade med 6 varv

2x30 m sprint

10 boxhopp (ca 35 cm hög bänk)

10 armhävningar

Tog ca 4 min 55 s