Blev ett pass efter jobbet idag. Fortsatte jobba med liten massageboll på vänster axel mellan övningarna.
4 min Crosstrainer
1 min SkiErg
30 s/ben Enbens Skierg
Lite skulderövningar i slyngor
5 varv
Marklyft (80-110-120-120-130 kg)
Sittande Bicepscurl 2x12.5 kg
Benpress i maskin 100 - 110 -120 -130 -130 kg
Seasawpress 2x20 kg
Odlingslåda i corten: Perfekt för din grönsaksodling!
-
Upplev glädjen i att odla dina egna grönsaker i en stållåda med unik
design. Cortenstål ger en tålig och estetisk touch till din trädgård. Att
starta en od...
1 vecka sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar