Segt att komma igång med träningen igår

Igår så blev det ett träningspass efter jobbet, men det var segt att komma igång. Blev inget långt pass, men det blev i varje fall lite styrketräning

4 min Crosstrainer

2 min Roddmaskin

15/sida enbens enhandssnatch med 15 kg hantel

5 varv 

5-8 Viktade Dips med 16 kg kettlebell

10 (5 sista 2 varven) Marklyft 70-80-90-110-110 kg

5 Pull-up