Seg träning igår

Igår så tränade jag ett kort pass på eftermiddagen.

Värmde upp med 2 min rodd
1 min maxrodd : 317 m

Hade tänkt köra WODen Fran med 2x20 kg, men kände direkt att det inte kändes bra, så jag avbröt.
Har sovit rätt lite de senaste dagarna så jag känner mig rätt sliten.

Testade köra lite bulgarian split squat, men äver där kändes det inte riktigt bra. Körde då lite lift och chop i dragmaskinen och det kändes mer som den nivå jag skulle vara på.
Jobbade även lite med massagebollen och foamrollern (gjorde jag faktiskt på en rast tidigare på dagen).
Jag tror på att man måste lyssna på kroppen och när den kändes som igår då skall man inte träna hårt.

Vi får väl se om det blir någon träning idag eftersom jag inte fick så mycket sömn som jag behövde inatt heller.