Lite träning i helgen.

I helgen blev det ingen tid för träning. På lördagen så körde jag dock lite skräp till tippen så lite fysiskt arbete blev det dock. Igår så hann jag med två stycken snabba pass på jobbet. Dessutom så hängde jag med min coregrupp och Funktonell Fys när de fick köra lite tabatastyrka med olika coreövningar. Första passet blev innan lunch och då körde jag 3.5 min Crosstrainer 2.5 min snabb rodd 4 varv Bicepscurl 2x12.5 kg Dips Bänkpress 50 kg Hann också ett pass innan mina kvällsgrupper 2 min snabb rodd 1 min SkiErg 3 varv Hantelrodd 24 kg Axellyft åt sidan Reverse Crunch Benpress i maskin Idag kommer jag att köra ett längre pass innan lunch. Skall bli skönt.