Snuvig men ändå lite hemmaträning

Fortfarande snuvig, men då la jag lite tid av lunchen idag på att massera mina axlar med en liten massageboll. Tog även och körde 2 set pull-up (10 och  7 st).

Igår kväll så gjorde jag också lite armhävningar och dips (i hörnet på köksbänken) innan jag gick och la mig. Skall försöka få in lite armhävningar de flesta kvällar. Det är ju rätt så lätt att köra typ 30 st och sedan ett set på 20 st och vips så har man gjort 50 st per kväll. Skall köra det nu när jag skrivit klart inlägget. Men imorgon hoppas jag få in ett ordentligt träningspass på lunchen.

Här en film på hur man kan träna hemma i köket.