Foamrollers är kanon för självmassage, men ett område som den inte passar så bra till är axlar och nacke.
Har man besvär där så rekommenderar jag att man kollar in AccuMassage. Den kostar 500 kr, vilket är ungefär samma pris som en helkroppsmassage, men AccuMassage kan man ju använda hur ofta som helst. Men vet du med dig att den bara kommer ligga i en låda så är det kanske bättre att lägga pengarna på en riktig massage.
Ett annat bra redskap som passar bäst att jobba mellan skulderbladen med är Bodybackbuddy mini. Den är relativt liten så den är lätt att ta med sig när man reser. Den kostar bara 100 kr.
Båda dessa redskap har jag köpt på Pakvis.com som är ett företag som säljer massor av självhjälpsprodukter för olika smärttillstånd. Såg att de även säljer foamrollers, men jag har inte testat deras modell så jag vet inte hur bra den är.
Kolla in filmen så visar jag hur redskapen fungerar.
Inlägg
Tack för toppen idé på present och kanonvideo:) Härligt att du driver och peppar och entusiasmerar:)
SvaraRadera