När jag sprungit 3.87 km så trampade jag lite snett, när jag tappade lite fokus eftersom jag rättade till hörlurssladden. Som tur var ingen stor stukning, men för säkerhetsskull så gick jag den resterande vägen hem Hade egentligen tänkt ta fram min bulgarian bag några minuter, men när jag nu gick hem så fick jag hoppa det. Själva löpningen tog 19 min 27 s enligt Garminappen på Iphonen. Tyvärr vet jag inte vart jag lagt själva mottagaren till telefonen till mitt pulsband. Får hoppas jag hittar den snart.
Jobbade idag med min blåa aquabag.
Körde en serie med
Power hangclean
Frontsquat
Overheadsquat
Blev ca 10 sådana varv
Lite senare körde jag 5 omgångar med några sekunders vila emellan av
1 Power hangclean
5 Overheadsquat
Avslutade med 5/ben overhead splitsquat (utfallssteg)
Här lite filmer så att ni kan se vad man kan göra med aquabag
Inlägg
Tjena Mattias,
SvaraRaderaHur känns den blå aquabagen om man bara fyller den till en tredjedel eller till hälften?
Funderar på att köpa en av dem men vet inte riktigt vilken av dem jag ska ta.
Vänligen
/Mikael
Jag skulle välja den blåa. Har i och för sig bara fyllt den med 30 kg vatten, så jag vet inte hur den beter dig med lite vatten, men jag tror att den blåa blir instabilare med t.ex. 20 kg vatten än vad den röda skulle bli med samma vikt.
Radera