Läser just nu om sömnens betydelse för ens hälsa i boken The Paleo Solution av Robb Wolf.
Är alldeles för dålig på den biten.
Stötte också på denna artikel där man i på Uppsala Universitet påvisat att man blir hungrigare efter en natt med för lite sömn.
Hur mycket sover ni i genomsnitt per natt? Själv blir det nog som mest 6 h och ibland mindre.
Odlingslåda i corten: Perfekt för din grönsaksodling!
-
Upplev glädjen i att odla dina egna grönsaker i en stållåda med unik
design. Cortenstål ger en tålig och estetisk touch till din trädgård. Att
starta en od...
1 vecka sedan
Inlägg
Jag sover för lite. Blir lätt så när man har småbarn. Och så det faktum att jag älskar att vara vaken sent, jättesent. :) Ingen bra kombo med andra ord.
SvaraRaderaSover 8timmar varje dag. Har precis kört igång mitt träningsliv igen så sömnen är viktigare än vad folk tror.
SvaraRaderaOch som sagt om man sover ordentligt orkar man mer och kan ta ut sig mer.