Läser just nu om sömnens betydelse för ens hälsa i boken The Paleo Solution av Robb Wolf.
Är alldeles för dålig på den biten.
Stötte också på denna artikel där man i på Uppsala Universitet påvisat att man blir hungrigare efter en natt med för lite sömn.
Hur mycket sover ni i genomsnitt per natt? Själv blir det nog som mest 6 h och ibland mindre.
Varför du behöver en isolertransformator hemma
-
En sådan enhet kan förhindra elstötar genom att skapa en säker barriär
mellan strömkällan och dina apparater. Den ökar också skyddet mot
strömspikar som ka...
4 veckor sedan
Inlägg
Jag sover för lite. Blir lätt så när man har småbarn. Och så det faktum att jag älskar att vara vaken sent, jättesent. :) Ingen bra kombo med andra ord.
SvaraRaderaSover 8timmar varje dag. Har precis kört igång mitt träningsliv igen så sömnen är viktigare än vad folk tror.
SvaraRaderaOch som sagt om man sover ordentligt orkar man mer och kan ta ut sig mer.