Benny som han heter kan det mesta inom Crossfit och jobbar som massör. Liksom många andra inom Crossfit så äter han efter Paleokosten (stenålderskost)
Så här skriver han om vart han hämtar inspiration
Lättförståligt om ett komplicerat ämne, där det finns källhänvisningartill allt.
Greg Everetts nya bok om tyngdlyftning lär vara mycket bra och jag tror att den kommer ligga under granen i år.
Sidor och bloggar jag håller koll på regelbundet:
Robbwolf.com (min veckas höjdpunkt varje tisdag när podcasten kommer)
Chriskresser.com
Djuuup dykning i paleo, intressant podcast men Chris är lite "torr" och inte lika underhållande som Robb, men mycket informativt.
Optexperience.com OPT's sida.
OPT slutade att följa crossfit.com träning 2008 då ha tyckte att han blev sämre (2008 slutade Greg Glassman att göra programmeringen) Han har sedan dess utvecklat "CrossFit" i en något annan inriktning än .com med mycket bra resultat. Kommer att gå hans tränar utbildning i April då han kommer till Uppsala. Vår programmering i boxen följer hans principer sedan i maj juni.
Crossfitjournal
Mobilitywod.com Om alla gjorde och förstod vad Kelly Starett föreskriver skulle jag vara arbetslös, på riktigt!...... nog sagt.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar