Intervju på C/O Tretti

Tretti.se som säljer vitvaror och massa annat för hemmet. De har precis startat en inspirationssida, C/O Tretti, inom ämnena "Hem & Trädgård", "Mat och Dryck" och "Träning och Hälsa". De tar upp allt från middagstips och trädgårdsråd till träningspepp och prylspaningar.

Där kan du få träningspepp (intervjuver med träningsglada personer) av bl.a. Terese från Spark i Baken och Caroline på Gymglam
De har nu också intervjuat mig. Känns riktigt kul att de valde mig som första manliga "peppare".
Gå gärna in och läs intevjuven här

Fick bl.a. ge min 3 bästa träningstips och dessa var

* Variera din träning. Kör tyngre och lättare pass. Byt ut övningar regelbundet. Gymmar du så testa gruppträning eller någon racketsport då och då.

* Prioritera din träning. Planera in träningen i din kalender. Tränar du på morgonen så blir den inte lika lätt bortprioriterad. Kan du plocka bort något TV-program som du kanske inte tycker är superbra, men ändå tittar på?

* All träning är bättre än ingen träning. Även om du har ett hektiskt liv så kan man alltid få in lite träning då och då. Man kan göra mycket med bara kroppsvikten. Gör armhävningar, benböj, ryggresningar, plankan eller crunch i reklampauserna på TV ´n. Vissa crossfit-pass har hög intensitet, men tar inte så lång tid. Du kan hinna ett bra pass på 15-20 min inkl. uppvärmning, vilket de flesta hinner på lunchen eller på väg hem från jobbet.