Marklyft

Idag slängde jag in ett pass före lunch.
Värmde upp med Crosstrainer, kettlebellsvingar och lite balansövningar.
Sedan var det dags för marklyft. Började på 90 kg (5 st) och höjde sedan till 110 kg (3 st), 120 kg (2 st), 125 (2x1) och sist 130 kg där jag bara orkade köra en rep. Denna gång så räknade jag rätt så det är tangerat personligt rekord. Detta varvade jag med lite olika bicepsövningar och en magövning.
Körde sedan så att jag plockade bort vikterna och körde maxrep marklyft utan mer vila än det tog att plocka bort vikterna.
Avslutade med Bulgarian split squat med 20 och 24 kg´s kettlebell.