Träning i regnet

Plockade fram redskapen till gårdagens pass ute i trädgården. Precis när jag skulle börja träna så börjar det regna, men det var bara att bita ihop och köra vidare. Körde en kombination av olika övningar i 9 min.
Bytte övning var 30:e sekund. Körde med min minsta sandsäck, 2 st 16 kg´s kettlebell och branslangen.
Som tur var så slutade det regna efter ca 5 min och jag gav mig då lite snatchar med 24 kg´s kettlbell.
Hade tänkt köra 5 min, men kände att det slet lite mycket på händerna så jag slutade efter ca 4 min och hade då hunnit med 82 st. Finns ingen anledning att slita ut händerna i onödan.
Avslutade sedan med tabataintervaller (8 set/övning) med armhävningar (4 st med smala och 4 med breda) och sedan thrusters (benböj + axelpress) med 2 st 16 kg´s kettlebell.
La sedan tid på rörlighet/massage med foamroller och massageboll.

Här en film med några av övningarna från träningen.