Lysekil

Lite tyst från mig några dagar.

Har varit i Lysekil och njutit av det fina vädret. Vi har varit barnvakt åt sambon´s brors barn. Det har varit fullt upp och det har bl.a. blivit badmintonspelande, klättring bland klipporna vid havet, putta gunga i lekparken, studsmattehoppning och någon trevlig film på kvällen. Som sagt en hel del rörelse och jag hann också springa 15 min och köra 2 korta (20 min) styrkepass. Hade med mig gummiband och tillsammans med lite kroppsviktsövningar som handstand push-up och hängande rodd i våningssäng så blev det helt OK träning.

Kosten har inte direkt varit den bästa, men eftersom jag ju nyss kört Fitnessfighten och blivit mer vältränad, så var det inga problem att unna sig lite extra godis, chips och massor av grillade läkerheter.

Tips på en bra övning i slyngor