Idag var det dags för mätning då det gått 2/3 av Fitnessfighten
Vikt: 68,5 (72,4 startvikt)
Midjemått 82 cm (startt 88 cm)
Fett %: 8,9
Visceralt fett : 5 (start 7) (ingen enhet, men över 9 är inte bra)
Muskelprocent: 45,3 %
BMR enligt vågen: 1618 kcal
Idag blir 2 träningspass, så jag har ökat på kosten lite.
Innan lunch ett vanligt Fitnessfightpass och i eftermiddag blir det Crossfit på Crossfit Örebro
Att övervinna utmaningar: Hjälp med alkoholproblem
-
Att ta sig an utmaningen med ett beroende kan vara svårt, men det finns
stöd och resurser tillgängliga. Vägen till nykterhet börjar med ett första
steg mot...
1 vecka sedan
Inlägg
Tack för filmklippet, ska testa det sen. Nu blir det TENS-behandling en stund :-)
SvaraRaderaDIn sida är enormt inspirerande måste jag säga!
Keep up the good work!
/Elin
Tack för kommentaren om min blogg.
SvaraRaderaLämnat några tips om magövningar på din blogg.
Såg att du länkat! Tack för länkningen! Ska spana runt lite på din fina blogg nu. Slänger in en länk till dig också strax! Ha det bra och kör hårt! Heja heja!
SvaraRadera