Hade några minuter till egen träning efter mitt Core Kettlebell.
Slängde ihop en 8 minuters WOD
8 Toes to bar
8 Thrusters med 2 st 15 kg´s hantlar
8 Boxjump på låg box (plyometriskt, dvs jag stannade inte mellan utan studsade upp direkt)
Tappade räkningen på varven med tror att det blev drygt 6 varv
Avslutade med ett set Dragon Flag
Var faktiskt några nya på Kettlebellpasset, även om jag saknade några av de gamla. Får hoppas att de nya stannar kvar
Odlingslåda i corten: Perfekt för din grönsaksodling!
-
Upplev glädjen i att odla dina egna grönsaker i en stållåda med unik
design. Cortenstål ger en tålig och estetisk touch till din trädgård. Att
starta en od...
2 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar