Nice med träning

Igår hann jag med ett kort träningspass mellan jobbet och mitt boxpass.

Var lite varm när jag kom, men kompletterade med lite cykel.

Gjorde sedan 100 kettlebellsnatches med 20 kg kettlebell på 4 min 30 s.
Sedan blev det hängande rodd
Handtående armhävningar
Bicepscurl

Avslutade med två vändor max rodd på 1 min (1 min vila mellan)
Kom 299 m respektive 293 m. Bävar för den dag då jag skall testa Hadesrodden, för dagens vändor var rätt jobbiga.

Idag kommer jag träna på arbetstid. Hoppas att jag verkligen gör det, för det brukar alltid dyka upp något annat som måste fixas.