Nu var det ett tag sedan jag la upp några egna träningsfilmer.
Men på gårdagens träning så tog jag fram kameran och filmade.
Redskap som användes var BOSU, Parallettes, Ringar och Kettlebell. Några riktigt sköna övningar för axlarna i parallettes och benövningarna som jag kör är riktigt grymma enligt mig. Övningarna i ringarna för biceps och triceps är en riktig utmaning, men se till att smithmaskinen sitter fast i golvet ordentligt. Den som jag använde idag hade "bara" 2 skruvar och lyfte lite när man lutade sig ordentligt.
Varför du behöver en isolertransformator hemma
-
En sådan enhet kan förhindra elstötar genom att skapa en säker barriär
mellan strömkällan och dina apparater. Den ökar också skyddet mot
strömspikar som ka...
3 veckor sedan
Inlägg
Kul att se. Såna parallettes måste nog inhandlas! Var hittar man dom?
SvaraRaderaWow, du är verkligen en riktig inspirationskälla!
SvaraRaderaJust dessa har vi specialbeställt från en smed i stan som fixade ihop den. Annars finns det parallettes på Kettlebells.nu
SvaraRaderaOch tack för kommentaren Emelie! Det är sådana kommentarer som gör att man får lite extra energi (och det behövs nu när nästan all tid går till att måla i huset)
Alltid kul att läsa och låta sig inspireras av dig! Håller på att filurerar kring denna boom av funktionell träning. Själv är jag nybörjare. Länkade till din sida i min blog idag.
SvaraRaderahttp://christofferhedlund.blogspot.com/2010/06/onsdagskvallens-aventyr.html
Tack för filmen! Den inspirerar till mer!
Sv: Ja, han blev bättre. Pappan var övertygad om att det var med hjälp av schamanerna som han blev det. Mamman var mer tveksam av anledningen. Bättre blev han i alla fall.
SvaraRadera