Ringträning med nya karbinhakar

Har varit lite dåligt med träning denna vecka (Se min Mattias träningar). Har bara hunnit några 15-20 minuterspass. Får lite svårt att nå mitt mål på 500 svingar/snatches i veckan med minst 20 kg kettlebell.

Jag har köpt nya karbinhakar till mina ringar. Hade 7 cm, men köpte nu 9 cm och nu är det mycket lättare att fästa ringarna.
Fick en kommentar som ville att jag visade ännu tydligare hur jag använder karbinhaken för att fästa ringarna så jag lägger ut lite fler bilder på det (med de gamla 7 cm).
Dessutom får ni en ny övning som jag kom på för några veckor sedan.