Guarda Core

Kommer skriva lite om mina upplevelser under dagen på Nike Konventet.

Började dagen med Guarda Core med James D´Silva.

Det var inte vad jag hade väntat mig, Rätt mycket inslag av yoga och rörlighetsövningar och endel pilates.

En del var mer traditionell coreträning. Han körde hela passet utan musik och det var rätt coolt.

Nu låter det kanske som att jag inte gillade passet, men det gjorde jag. Fick med mig en del rörelser som jag kommer kunna använda i mina pass i t.ex. kettlebell. Dessutom så kände jag att man kanske borde träna lite mer rörlighet som t.ex. yoga.