O´Nealtestet igen

Igår tränade jag lite mellan jobbet och boxen och passade då på att göra Roddtestet igen. Värmde upp ca 4 min innan. Kom inte upp i mer än 1091, men Njoy´s rodd står inte helt stilla vilket borde göra att jag tappar lite kraft. Var helt slut och nästan lite illamående efter det, men orkade sedan med att köra lite thrustes och lite biceps. Förra veckan gjorde jag också testet, men då värmde jag upp i 7 min och rodden stod stilla Då fick jag 1114 meter och gränsen för över medel gick vid 1117 ;(

Tror nog att detta test måste vara gjort för träningsmänniskor inte för medelsvensson, för jag var riktigt trött gångerna.

Någon mer som hunnit testa sig på roddmaskinen?