Hoppa upp på balansboll

Igår hade jag tänkt träna innan jobbet, men av någon konstig anledning så hann jag inte med det :) Istället blev det ett snabbt pass efter jobbet (som jag slutade 20.15). Uppvärmning på BOSU igen och sedan blev det biceps och triceps plus lite axelstabilitet.

Idag så blev det ännu mer BOSU. Gillar det som uppvärmning. Idag blev det axlar och rygg. Lekte lite med några ben- och bröstövningar på vibbmaskinen.

Slutligen en film om hur jag lärde mig att hoppa upp på en balansboll.