BOSU Ballast ball

Någon som testat "BOSU Ballast Ball"?
Trodde jag skulle fått göra det på Nike-konventet i år, men det blev vanlig BOSU isället.

Borde ju gå att själv fylla en balansboll med vatten eller sand? Någon som testat?



Lite tips på vad du kan göra med en vanlig BOSU