Topfart och lite Aerobicdans

Läste i Ny teknik att man kan lura fartkamerorna genom att köra snabbare än 290 km/h. Dags att köpa en ny bil tror jag (har en Saab 9-5 kombi).

Kom ett 10-tal på qigongen idag, vilket ändå måste anses vara rätt bra, med tanke på att det är ett nytt pass och på dagtid.

Var på Njoy och tränade på mitt Aerobic danspass. Skall åka till Njoy Karlstad på Lördag och gästinstruera på deras öppet hus. Kommer köra ett Forzapass och ett Aerobic danspass. Börjar dock känna lite i vänster häl, så jag tog det lugnt och markerade bara igenom passet och utlärningen.
Han också med lite rehabträning för min axel. Kunde till och med köra lite biceps idag. Det var tyvärr ett tag sedan jag kunde det.
De hade öppet hus och jag var lite sugen på att testa afro som är en av nyheterna på höstschemat. Men på p.g.a. hälen avstod jag.
Pratade lite med chefen på Njoy och det verkar som om det kan bli fler Forza-uppdrag under hösten. Kul....

Orkade inte laga något avancerat. Blir pasta och färdiglagade köttbullar. Inte det bästa näringsmässigt, men man får ju energi i sig.